Las fiestas suelen ser retratadas como momentos alegres llenos de celebraciones, risas y conexión con los seres queridos. Pero no todos experimentan las vacaciones de esta manera. Innumerables personas en los Estados Unidos y en el extranjero experimentan la "tristeza...
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¿El ejercicio ayuda a la salud mental?
La mayoría de la gente sabe que el ejercicio es bueno para ellos. Mejora el sueño, te ayuda a mantener un peso saludable y aumenta los niveles de energía. Lo que usted puede no saber es que el ejercicio también ha demostrado tener impactos significativos en las...

Cuidado extraordinario con corazón.
Wanda Freeman, PMHNP/FNP-BC
Salud conductual
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"La mayoría de los pacientes necesitan comprensión para hacer un cambio. Si puedo explicar y educar bien con mis pacientes, se sentirán más capacitados para hacerse cargo de su salud".