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¿El ejercicio ayuda a la salud mental?

¿El ejercicio ayuda a la salud mental?

La mayoría de la gente sabe que el ejercicio es bueno para ellos. Mejora el sueño, te ayuda a mantener un peso saludable y aumenta los niveles de energía. Lo que usted puede no saber es que el ejercicio también ha demostrado tener impactos significativos en las...

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Wanda Freeman TrueCare Proveedor de Salud Conductual foto de la cabeza
Cuidado extraordinario con corazón.
Wanda Freeman, PMHNP/FNP-BC
Salud conductual
"La mayoría de los pacientes necesitan comprensión para hacer un cambio. Si puedo explicar y educar bien con mis pacientes, se sentirán más capacitados para hacerse cargo de su salud".

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