Consejos de salud y bienestar de TrueCare

Inicio / Salud y Bienestar

Salud interior. Bienvenidos.

Manténgase al día con información oportuna, consejos de salud y bienestar, noticias de TrueCare, próximos eventos e historias inspiradoras de pacientes para ayudar a mejorar su salud y bienestar.

Icono del corazón TrueCare
7 pasos para hablar con sus hijos sobre el peso

7 pasos para hablar con sus hijos sobre el peso

Supongamos que su hijo pequeño o adolescente en crecimiento le pregunta un día: "¿Estoy gordo?" ¿Qué pasa si los escuchas comentar negativamente sobre su peso o cuerpo? ¿Cómo responderías? Con tanta atención al sesgo de peso y la imagen corporal en la cultura...

read more
Envejecimiento positivo: alimentando tu alma

Envejecimiento positivo: alimentando tu alma

Envejecer es parte de la vida, sin embargo, muchos adultos ven la vejez como algo que debe soportarse en lugar de disfrutarse. La verdad es que tienes una opción sobre cómo vivir tus años restantes. El "envejecimiento positivo", también conocido como "envejecimiento...

Seguridad solar: Cómo prevenir las quemaduras solares

Seguridad solar: Cómo prevenir las quemaduras solares

La exposición moderada al sol proporciona muchos beneficios para la salud, incluida la ayuda al cuerpo humano a producir vitamina D. Este nutriente esencial fortalece los huesos, las células sanguíneas y el sistema inmunológico, y ayuda al cuerpo a absorber minerales...

PEP versus PrEP para el VIH

PEP versus PrEP para el VIH

Los médicos ahora tienen una opción exitosa de prevención del VIH para ayudar a prevenir que alguien se convierta en VIH positivo después de una posible exposición al virus del VIH. Se llama profilaxis posterior a la exposición (PEP). El uso de PEP puede ayudar...

Salud mental: Lo que necesita saber

Salud mental: Lo que necesita saber

El mes de mayo se designa como el Mes de la Salud Mental, por lo que ahora es el momento perfecto para abrir el diálogo contigo mismo o con tus seres queridos sobre este importante tema. Si bien hay momentos en la vida de todos en los que se sienten deprimidos o...

Autocuidado para cuidadores

Autocuidado para cuidadores

A medida que la población de los Estados Unidos continúa envejeciendo, también lo hace la necesidad de cuidadores. Actualmente, más de 53 millones de estadounidenses brindan atención no remunerada a familiares y seres queridos. Con el rápido aumento del número de...

Cómo dormir mejor

Cómo dormir mejor

Todo el mundo sabe lo importante que es la dieta y el ejercicio para mantener una buena salud. Evitar la privación del sueño y obtener una buena noche de descanso es igual de importante porque afecta todos los aspectos de nuestra salud. El sueño reparador mejora el...

TrueCare heart icon
Jessica Randalls TrueCare Proveedor de Atención Primaria Headshot
Cuidado extraordinario con corazón.
Jessica L. Randalls, PA
Atención Primaria
"Me gusta conocer a mis pacientes y es importante para mí que se sientan escuchados, comprendidos e involucrados en su atención médica".