Las vacaciones son una época mágica del año. Sin embargo, las vacaciones también vienen con una buena cantidad de factores estresantes, incluidos los compromisos familiares, los viajes, el presupuesto para regalos y más. Además, la comida siempre está en abundancia,...
Consejos de salud y bienestar de TrueCare
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PEP versus PrEP para el VIH
Los médicos ahora tienen una opción exitosa de prevención del VIH para ayudar a prevenir que alguien se convierta en VIH positivo después de una posible exposición al virus del VIH. Se llama profilaxis posterior a la exposición (PEP). El uso de PEP puede ayudar...
Salud mental: Lo que necesita saber
El mes de mayo se designa como el Mes de la Salud Mental, por lo que ahora es el momento perfecto para abrir el diálogo contigo mismo o con tus seres queridos sobre este importante tema. Si bien hay momentos en la vida de todos en los que se sienten deprimidos o...
Cómo construir su propia caja de herramientas de envejecimiento activo
En todo el mundo, la proporción de personas de 60 años o más está creciendo más rápido que cualquier otro grupo de edad. Ha sido etiquetado como un tsunami plateado debido a nuestra generación madura de baby boomers. A medida que esta población que envejece crece,...
Autocuidado para cuidadores
A medida que la población de los Estados Unidos continúa envejeciendo, también lo hace la necesidad de cuidadores. Actualmente, más de 53 millones de estadounidenses brindan atención no remunerada a familiares y seres queridos. Con el rápido aumento del número de...
Concienciación sobre la diabetes: lo que necesita saber
¿Qué es la diabetes? La diabetes es una condición médica que afecta la capacidad del cuerpo para procesar el azúcar. Las personas pueden tener prediabetes y diabetes durante varios años antes de la aparición de los síntomas. Hay algunas clasificaciones de diabetes...
Cómo dormir mejor
Todo el mundo sabe lo importante que es la dieta y el ejercicio para mantener una buena salud. Evitar la privación del sueño y obtener una buena noche de descanso es igual de importante porque afecta todos los aspectos de nuestra salud. El sueño reparador mejora el...
Cómo hacer que las vacunas sean menos estresantes para los niños
Las vacunas son importantes para mantener una buena salud a todas las edades, pero más aún para los niños pequeños. Si su hijo o hijos han omitido las vacunas recomendadas en los últimos años, ahora es el momento de actualizar sus vacunas. No solo para COVID-19, sino...
Cómo protegerse del cáncer cervical
Durante mucho tiempo, el cáncer cervical fue una de las causas más comunes de muerte por cáncer para las mujeres en los Estados Unidos. Ahora, gracias al mayor uso de dos pruebas de detección altamente efectivas: el Prueba de Papanicolaou Y Prueba de VPH – La tasa de...
Cómo prevenir el VIH con PrEP
Con la medicación y el tratamiento adecuados, la mayoría de las personas con el virus de inmunodeficiencia humana (VIH) o SIDA ahora pueden vivir vidas más largas y saludables. El tratamiento del VIH, conocido como terapia antirretroviral (TAR), utiliza dosis...
¿El ejercicio ayuda a la salud mental?
La mayoría de la gente sabe que el ejercicio es bueno para ellos. Mejora el sueño, te ayuda a mantener un peso saludable y aumenta los niveles de energía. Lo que usted puede no saber es que el ejercicio también ha demostrado tener impactos significativos en las...
8 cosas que debe saber sobre las vacunas contra la gripe
Es esa época del año en que el virus de la gripe está en plena vigencia. Si aún no se ha vacunado contra la gripe, no es demasiado tarde, ¡hágalo ahora! 1. ¿Quién debe vacunarse contra la gripe? Las vacunas contra la influenza tienen una larga historia de seguridad y...
Cómo se transmite y se propaga la gripe
Por lo general, se considera que la temporada de gripe ocurre durante el otoño y el invierno de cada año, y el apogeo de la temporada de gripe se extiende de diciembre a febrero. Pero el virus de la influenza puede comenzar a circular antes y durar más tiempo. Para...
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