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Las vacaciones son una época mágica del año. Sin embargo, las vacaciones también vienen con una buena cantidad de factores estresantes, incluidos los compromisos familiares, los viajes, el presupuesto para regalos y más. Además, la comida siempre está en abundancia,...
Construir una relación saludable con la comida es importante en todas las etapas de la vida, especialmente desde el niño pequeño hasta la edad adulta temprana. Internet y las redes sociales tienen volúmenes de información sobre nutrición. Sin embargo, con tanta...
En el condado de San Diego, solo el 26-27% de los niños de 2 a 17 años comen cinco o más frutas y verduras en un día. Muchos padres conocen la lucha a la hora de la cena de hacer que los niños coman sus frutas y verduras en lugar de exigir macarrones o dulces. La hora...
Los alimentos que comemos consisten en varios grupos nutricionales, como proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y agua, por nombrar algunos. Cada uno de estos juega un papel diferente en el suministro de los nutrientes que el cuerpo humano no puede...
Como padre, siempre está pensando en formas asequibles de mantener la dieta de su hijo saludable y variada. Esto puede ser particularmente difícil a medida que los niños se vuelven más exigentes y se les presentan alimentos dulces o procesados. Si bien puede parecer...
El embarazo es un tiempo hermoso, pero desafiante, en la vida de muchas mujeres. Junto con las alegrías y molestias que trae el embarazo es el reto de comer bien. El embarazo es probablemente el momento más importante de tu vida para asegurarte de que estás comiendo...
