Mar 21, 2023

Concienciación sobre la diabetes: lo que necesita saber

¿Qué es la diabetes?

La diabetes es una condición médica que afecta la capacidad del cuerpo para procesar el azúcar. Las personas pueden tener prediabetes y diabetes durante varios años antes de la aparición de los síntomas. Hay algunas clasificaciones de diabetes basadas en ciertas condiciones:

  • Prediabetes
  • Diabetes tipo 1
  • Diabetes tipo 2
  • Diabetes gestacional

La diabetes tipo 2 (el tipo más común) se desarrolla cuando el cuerpo es resistente a la insulina, que es producida por las células del cuerpo. Esto causa un aumento en los niveles de insulina y, finalmente, un aumento en el azúcar en la sangre. La diabetes tipo 1 difiere en que el sistema inmunológico del cuerpo hace que las células que producen insulina mueran, lo que resulta en una falta de insulina en el cuerpo. Independientemente del tipo de diabetes que tenga un individuo, los diabéticos se definen como tener demasiada glucosa en el torrente sanguíneo. La diabetes es un problema porque puede causar amenazas más significativas a la salud de un individuo en el futuro.

¡No espere los síntomas!

Si tiene factores de riesgo para la diabetes, como antecedentes familiares de diabetes, sobrepeso, niveles bajos de ejercicio, hábitos alimenticios poco saludables, hipertensión o antecedentes de diabetes gestacional, haga una cita para hacerse una prueba de detección de diabetes. ¡No espere a que se presenten los síntomas!


Si tiene CUALQUIER factor de riesgo para la diabetes, hágase una prueba de detección de diabetes. Contáctenos para programar una cita.


Factores de riesgo de desarrollar diabetes

Conocer los factores de riesgo asociados con la diabetes es importante para el conocimiento y la identificación de los síntomas de la enfermedad. Algunos factores de riesgo simplemente no se pueden evitar ni controlar, como tener familiares con diabetes o envejecer. Sin embargo, se pueden evitar varios factores de riesgo si toma medidas para manejarlo adecuadamente. Los factores de riesgo controlables para la diabetes incluyen los siguientes:

  • Tener sobrepeso
  • Falta de actividad física
  • Presión arterial alta
  • Hábitos alimenticios poco saludables

Puedes reducir el riesgo de padecer diabetes (incluso si eres prediabético) tomando el control de tu salud y estilo de vida y eliminando estos factores de riesgo de tu vida. Hable con su médico acerca de cómo controlar su peso, comenzar un programa de ejercicios, mantener una presión arterial segura y saludable, y cambiar su dieta. Infografía sobre la diabetes cdc

Concienciación y prevención de la diabetes

Mantener su salud y ser consciente de los riesgos y signos tempranos de prediabetes es la clave para mantenerse saludable. Es mucho mejor estar por delante de una enfermedad o enfermedad en lugar de lidiar con el tratamiento de la misma, así que trata de conseguir su salud, hábitos alimenticios, peso, y más en forma de primera categoría tan pronto como sea posible. Saber cómo reducir los factores de riesgo y tomar decisiones sabias de estilo de vida es una parte clave de la prevención de la diabetes en primer lugar. A medida que aprendemos más sobre esta enfermedad, está claro que la conciencia y la prevención son una parte integral de la reducción del impacto que tiene en nuestro mundo. Los estudios han encontrado que 2 de cada 5 estadounidenses desarrollarán diabetes tipo 2 durante su vida. Esto se debe, en gran parte, al estilo de vida que muchos de nosotros vivimos, con bajos niveles de actividad, dietas poco saludables y obesidad. Cuanto más aprendemos sobre la diabetes y los impactos que tiene en nuestros cuerpos, más podemos motivarnos a nosotros mismos y a quienes nos rodean para tomar mejores decisiones y vivir vidas más saludables para minimizar nuestra probabilidad de desarrollar diabetes.

Síntomas de la diabetes

Si no está seguro de si usted o alguien que conoce tiene diabetes, busque estos síntomas. Recuerde, esta no es una lista completa de todos los síntomas, ni debe usarse para autodiagnosticarse. Si experimenta alguno de estos síntomas y cree que puede estar en riesgo de tener o desarrollar diabetes, programe una visita con su médico para hacerse una prueba de detección de diabetes:

  • Tener hambre y cansancio regularmente, incluso cuando has tenido suficiente para comer y dormir lo suficiente
  • Orinar más a menudo y tener sed más sed de lo normal
  • Tener la boca seca y/o picazón en la piel
  • Visión borrosa
  • Estar fácilmente irritado
  • Levaduras frecuentes u otras infecciones
  • Cortes o llagas de curación lenta
  • Entumecimiento y/o dolor en piernas y pies
  • Pérdida de peso no intencional e inexplicable

Diabetes y colesterol controlan la dieta y el concepto de nutrición saludable de alimentación, concepto del Día Mundial de la Diabetes. Alimentos sobre fondo negro

Por qué la hiperglucemia es un problema

La hiperglucemia significa que hay un alto nivel de glucosa en la sangre, lo que causa los otros síntomas de la diabetes tipo 2, como la sed, la pérdida de peso y el hambre, que se describen a continuación. Si la hiperglucemia no se trata, puede causar daño a los nervios, los vasos sanguíneos y los órganos.


La hiperglucemia lo pone en alto riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular si no se controla durante mucho tiempo. Lea 8 consejos para una mejor salud del corazón aquí.


Sed

Su cuerpo siempre está tratando de lograr la homeostasis, o «equilibrio». Los altos niveles de azúcar en la sangre en realidad atraen el agua para equilibrarla. El agua se puede extraer de todo el cuerpo, incluidos los ojos, causando sed y micción frecuente.

Pérdida de peso Loss

La insulina es la hormona que le dice al cuerpo cuándo absorber el azúcar y si sus células no reciben esa señal, no sabrán cómo usar la energía en su comida. Sin energía, tu cuerpo se debilita y se cansa. Al principio, tratará de quemar grasa y músculo en su lugar, pero estas fuentes se utilizarán rápidamente sin reposición de glucosa entrante.

Hambre

Dado que no estás descomponiendo y usando la glucosa que estás consumiendo, tu cuerpo seguirá pensando que tienes hambre incluso cuando le estás proporcionando nutrientes. Cuanto antes se le diagnostique diabetes, antes podrá comenzar el tratamiento y controlar su diabetes. La mayoría de las veces, la diabetes no se «cura», pero se puede controlar bien. En algunos casos, la captura de diabetes lo suficientemente temprano como para hacer cambios generalizados y eficaces en el estilo de vida puede revertir los efectos de la diabetes. Conocer los factores de riesgo de desarrollar diabetes y los síntomas asociados con la enfermedad puede ayudarte a adelantarte y darte una mejor oportunidad de prevenirla o controlarla bien.

Preguntas frecuentes sobre la diabetes

¿Qué es la diabetes?

La diabetes tipo 2 es un tipo de diabetes que resulta de que las células del cuerpo son resistentes a la insulina. Por lo general, los pacientes pueden tener resistencia a la insulina y niveles altos de azúcar en la sangre durante varios años antes de la aparición de los síntomas. La diabetes tipo 1 es un tipo de enfermedad dentro del cuerpo donde impide la producción adecuada de insulina (una hormona). Ambos tipos de diabetes pueden resultar en niveles peligrosos de glucosa en la sangre y metabolismo anormal de los carbohidratos. La diabetes, si no se trata, puede poner en riesgo la vida dependiendo del tipo y la gravedad del caso específico.

¿Qué se considera un nivel normal de azúcar en sangre antes de las comidas (o despertarse) y después de las comidas?

Recomendamos consultar con su médico acerca de los niveles específicos de azúcar en la sangre para usted, pero como regla general, un nivel promedio de glucosa en sangre «antes de las comidas» (azúcar en la sangre) para las personas con diabetes es de 70-110 mg / dl, mientras que después de comer (1-2 horas más tarde), el objetivo de azúcar en la sangre sería inferior a 140 mg / dl.

¿Tendré que tomar insulina si tengo diabetes tipo 2?

No siempre. Si la afección se detecta lo suficientemente temprano, es posible que el cuerpo aún pueda producir cantidades adecuadas de insulina si regula cuidadosamente los niveles de azúcar en sangre a lo largo de los años.

¿La diabetes tipo 2 es reversible?

Puede moderar su diabetes tipo 2, pero no se puede revertir después de que le hayan diagnosticado. Sin embargo, si tiene «prediabetes» o acaba de ser diagnosticado con Tipo 2, y luego pierde una cantidad considerable de peso, puede poner la enfermedad en remisión.

¿Cómo aprendo a aceptar que tengo diabetes?

Esto puede ser un desafío para algunas personas al principio, pero es importante trabajar en realinear lo que ves como «real». Desear que no tengas diabetes no hará que desaparezca y no recibir tratamiento puede tener efectos muy adversos en tu cuerpo.

¿Cómo afecta la diabetes a mi cuerpo?

Generalmente, la diabetes afecta los vasos sanguíneos y los nervios en el cuerpo, lo que significa que puede tener un impacto directo o indirecto en prácticamente todas las partes del cuerpo. La diabetes afecta los niveles de presión arterial y está comúnmente relacionada con el colesterol alto, y puede aumentar el riesgo de ataques cardíacos y enfermedades cardiovasculares. La presión arterial alta y el colesterol también aumentan el riesgo de tener un accidente cerebrovascular. Las personas que tienen diabetes también son propensas a otras complicaciones en los ojos, como la retinopatía diabética, que puede provocar enfermedades oculares graves y ceguera. También puede provocar problemas renales, como nefropatía diabética o insuficiencia renal crónica. Los problemas nerviosos, los problemas digestivos, la ansiedad, la disfunción eréctil, la amputación de miembros inferiores y más también pueden ocurrir debido a la diabetes.

¿Cuáles son algunas maneras sencillas de prevenir y controlar la diabetes?

Hay muchas maneras de ayudar a prevenir y controlar la diabetes. Además, ciertos cambios en el estilo de vida serán más efectivos que otros dependiendo de su situación particular. En general, las personas que buscan minimizar su riesgo o controlar su diabetes deben tomar decisiones más saludables cuando se trata de sus dietas y niveles de actividad. Comer menos, beber mucha agua (especialmente antes de la comida), hacer más ejercicio todos los días (por ejemplo, 30 minutos, 5 días a la semana), elegir alimentos más saludables, comer verduras (en lugar de alimentos azucarados), realizar un seguimiento de su consumo de alimentos y más ayudará con la prevención y el control de la diabetes. Si tiene preguntas sobre la diabetes, como hacerse pruebas, encontrar tratamiento o simplemente tener a alguien con quien hablar, comuníquese con su médico. Si está buscando un médico de atención primaria , busque un proveedor aquí. TrueCare proporciona una verdadera preocupación por brindar atención médica compasiva y de calidad con corazón.

Fuentes:

TrueCare ofrece una amplia gama de servicios de salud para niños, adultos y ancianos. Nuestros proveedores están comprometidos con la atención integral de calidad con corazón. Contacto TrueCare hoy para programar su cita para mejorar su viaje de salud de por vida. DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: ESTE SITIO WEB NO PROPORCIONA ASESORAMIENTO MÉDICO La información, incluidos, entre otros, texto, gráficos, imágenes y otro material contenido en este sitio web, es solo para fines informativos. Ningún material en este sitio pretende ser un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Siempre busque el consejo de su médico u otro proveedor de atención médica calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una afección o tratamiento médico y antes de emprender un nuevo régimen de atención médica. Nunca ignore el consejo médico profesional o demore en buscarlo debido a algo que lea en este sitio web.

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