Mujer sonándose la nariz en un pañuelo desechable
Dic 1, 2021

Cómo se transmite y se propaga la gripe

La temporada de gripe está aquí, lo que significa que es hora de vacunarse contra la gripe lo antes posible. El apogeo de la temporada de gripe generalmente se extiende de noviembre a febrero, pero puede comenzar antes y durar más tiempo. Toma aproximadamente dos semanas después de vacunarse para que su cuerpo cree suficientes anticuerpos para protegerse contra la gripe, por lo que es mejor adelantarse a la temporada de gripe y prevenirla tanto como pueda. El tratamiento contra la influenza está disponible si contrae el virus, pero vacunarse con anticipación puede ayudar a prevenir días de fiebre, escalofríos, náuseas y otros síntomas desagradables.

Las vacunas contra la gripe están disponibles en todas las ubicaciones de TrueCare. Encuentra el más cercano a ti.

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¿Cómo contraen la gripe las personas?

La influenza es una enfermedad respiratoria altamente contagiosa causada por un virus. Para la mayoría de las personas, implica síntomas leves a moderados que duran de una a dos semanas. Sin embargo, algunas personas tienen un mayor riesgo de experimentar una enfermedad más prolongada y complicaciones más graves de la gripe. Este grupo incluye adultos mayores, bebés pequeños y niños, y personas cuyos sistemas inmunológicos ya están comprometidos.

La gripe puede propagarse a través del contacto directo con personas infectadas, el contacto con objetos contaminados y la transmisión por el aire. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades(CDC), lamayoría de los expertos creen que los virus de la gripe se propagan principalmente cuando las personas tosen, estornudan o hablan cerca de otra persona. Al igual que con muchos virus, las personas pueden ser contagiosas antes de que comiencen a mostrar síntomas, lo que hace que sea más difícil contener la propagación de la enfermedad.

¿Cuáles son los síntomas más comunes de la gripe?

Cuando un virus de la gripe ataca el cuerpo humano, puede producir algunos o todos los siguientes síntomas:

  • Fiebre o escalofríos febriles
  • Dolor de garganta
  • Dolores corporales
  • Vómitos
  • Jaquecas
  • Fatiga
  • Tos
  • Diarrea

Estos síntomas pueden variar en número e intensidad según la persona y el tipo de virus (hay cuatro virus de la gripe diferentes). Las personas sanas que contraen la gripe tienden a experimentar síntomas más leves. Las personas con problemas de salud crónicos o sistemas inmunitarios comprometidos pueden experimentar síntomas más graves, incluidas las complicaciones relacionadas con la gripe. Si comienza a experimentar síntomas, consulte a su médico lo antes posible. Su proveedor le recetará un régimen de tratamiento para minimizar la duración y la gravedad de sus síntomas.

TrueCare ofrece opciones de tratamiento contra la gripe durante todo el año para aquellos que contraen el virus.

De un vistazo: Preguntas frecuentes sobre la gripe

¿Cuál es la mejor manera de prevenir la gripe?

La prevención más simple y efectiva es vacunarse contra la gripe antes de la temporada de gripe. Como todas las vacunas, no es 100% efectiva y tiene riesgos asociados. Pero en adultos sanos se demuestra que es eficaz el 40-60% de las veces. También reduce la gravedad de la enfermedad cuando no la previene por completo. Los CDC han considerado que las vacunas contra la gripe son seguras para los niños de seis meses en adelante. Las vacunas en aerosol nasal también están disponibles.

Practicar un estilo de vida saludable puede ayudar a su sistema inmunológico a protegerse del virus de la gripe. Esto incluye:

  • Comer una dieta saludable con muchas frutas y verduras
  • Minimizar la ingesta de alimentos azucarados y procesados
  • Beber mucha agua
  • Hacer ejercicio regularmente
  • Dormir lo suficiente (al menos 8 horas por noche)
  • Lavarse las manos con frecuencia

Evitar a las personas enfermas con la gripe puede ayudar a evitar que la contrae. Si no puede evitar el contacto, no se toque la cara con las manos, especialmente después de tocar a una persona enferma u objetos que puedan haber tocado.

Para minimizar las posibilidades de propagar la enfermedad, siempre tosa o estornude en un pañuelo desechable. Si los pañuelos desechables no están disponibles, estornude o tosa en el codo o el hombro. No vaya a trabajar ni envíe a su hijo a la escuela hasta que haya tenido una temperatura normal durante un mínimo de 24 horas. Lávese las manos con agua y jabón o limpiadores de manos a base de alcohol tan pronto como sea posible después de toser o estornudar.

¿Cuáles son las mejores opciones de tratamiento para la gripe?

Si comienza a experimentar síntomas de gripe, busque tratamiento médico lo antes posible, especialmente si tiene un alto riesgo de desarrollar complicaciones. Al programar la cita, asegúrese de informar al centro de atención médica que viene para recibir tratamiento contra la gripe. En su visita, el médico puede recetarle un medicamento antiviral para combatir el virus.

Si no se lo considera en riesgo de complicaciones, aún podría desarrollar bronquitis, neumonía, infecciones del oído, infecciones sinusales y otros problemas secundarios. Tan pronto como comience a sentirse un poco enfermo, comience a beber más agua y comer más alimentos con antioxidantes. Tome medicamentos de venta libre para la tos, los dolores y la fiebre. Descanse lo suficiente y duerma tanto como sea posible. Sentarse en un baño de vapor o colocar un humidificador en su habitación también puede ayudar.

Lectura fácil: Vea nuestra infografía sobre la influenza

Si siente que está contrayendo la gripe, póngase en contacto con TrueCare hoy llamando o enviando un mensaje de texto al (760) 736-6767. Ofrecemos citas el mismo día en la mayoría de nuestras ubicaciones,y podemos proporcionar una variedad de servicios de atención médica para usted y su familia, desde atención de enfermedades hasta atención de bienestar y todo lo demás.

Estamos orgullosos de ser un líder en atención médica asequible en los condados norte del condado de San Diego y Riverside. ¡Esperamos poder servirle a usted y a su familia!

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