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Salud bucodental, conexión con el paciente y amor a tu salud con la Dra. Sheila Lemelle‑Love | El factor O
El cuidado extraordinario comienza con la confianza y, a veces, comienza con una sonrisa.
En este episodio de The O Factor, el presentador Dr. Jorge Otañez (Dr. O) se sienta con la Dra. Sheila Lemelle-Love, clínica dental principal de TrueCare, para hablar sobre algo que a menudo se pasa por alto pero está profundamente relacionado con el bienestar general: la salud bucodental.
Desde la relación entre la enfermedad de las encías y la salud del corazón hasta consejos prácticos para cepillarse, nutrición, ansiedad dental y prevención, esta conversación es un recordatorio de que cuidar tu boca forma parte de cuidar tu salud en general.
Conoce a la Dra. Sheila Lemelle-Love
La Dra. Sheila Lemelle-Love creció en Los Ángeles, hija de padres procedentes de comunidades agrícolas de Luisiana, y asistió a la USC tanto para la licenciatura como para la odontología, un sueño inspirado por su padre. Profundamente arraigada en la familia y la comunidad, crió a siete hijos con un fuerte énfasis en el servicio y en devolver a la comunidad.
Cuando no está cuidando a los pacientes, la Dra. Love disfruta montando en Harleys con su marido, haciendo scrapbooking y pasando tiempo con sus nietos y bisnietos.
La salud bucal y la salud general están relacionadas
La Dra. Love explica que la salud bucal no está separada del resto del cuerpo. Existe una fuerte relación entre la enfermedad de las encías y la salud cardiovascular, y la salud bucal también puede afectar a enfermedades crónicas más amplias. Por eso la prevención y el cuidado dental rutinario son tan importantes.
Alimentos que dañan y ayudan a tus dientes
Cuando se trata de alimentos que pueden causar problemas, la Dra. Love dice que los alimentos pegajosos son algunos de los mayores culpables porque se adhieren a los dientes y continúan alimentando las bacterias con el tiempo. Las bebidas azucaradas y los refrescos también deben limitarse, no solo por la salud bucal, sino porque ofrecen poco valor nutricional en general.
También destaca varios alimentos que pueden apoyar la salud bucal, incluyendo:
- Productos lácteos
- Verduras de hoja verde
- Frutas y verduras crujientes
- Ajo y cebolla
- Té negro y verde
Flúor, cepillado y hábitos dentales diarios
El flúor sigue siendo una parte importante del cuidado dental, especialmente para los niños. Para los niños pequeños que aún no pueden escupir la pasta de dientes, la Dra. Love recomienda usar una cantidad del tamaño de un grano de arroz antes de acostarse y permitir que el flúor permanezca en los dientes en lugar de enjuagarlo de inmediato.
También enfatiza algunos conceptos básicos del cepillado: cepillarse durante al menos dos minutos, cepillarse suavemente en lugar de con fuerza, inclinar el cepillo de dientes hacia las encías y usar movimientos circulares. Un cepillo de dientes suave es lo mejor. Los cepillos de dientes eléctricos también pueden ser útiles, especialmente para personas con artritis o movilidad limitada, pero la buena técnica sigue siendo lo más importante.
Escuchando a tu cuerpo
Algunas preocupaciones de salud bucal son fáciles de ignorar, pero la Dra. Love anima a los pacientes a prestar atención a las señales de advertencia. El mal aliento crónico, las llagas recurrentes o las úlceras bucales que siguen apareciendo, especialmente en el mismo lugar, pueden ser razones para consultar a un dentista. Detectar los problemas a tiempo puede ayudar a prevenir problemas más graves más adelante.
La conexión con el paciente importa
Una de las partes más útiles de la conversación es el recordatorio de que el cuidado dental no se trata solo de técnica. También se trata de confianza. Muchas personas llevan miedo, vergüenza o experiencias negativas pasadas al consultorio del dentista, y eso puede dificultar la búsqueda de atención en primer lugar.
La Dra. Love anima a los pacientes a hacer preguntas, expresar sus preocupaciones y hacer saber al equipo de atención si algo les resulta incómodo o abrumador. Nada es demasiado pequeño o demasiado vergonzoso para preguntar.
También comparte formas prácticas de hacer que las visitas sean más fáciles, como pedirle al dentista que explique lo que está haciendo, llevar auriculares o música si ciertos sonidos te ponen ansioso, y compartir si has tenido una experiencia dental difícil en el pasado. Pequeños momentos de comunicación pueden marcar una gran diferencia para ayudar a las personas a sentirse más cómodas al recibir la atención que necesitan.
Tendencias dentales: ¿qué es útil y qué es exageración?
La Dra. Love dice que el enjuague con aceite puede tener algún beneficio para reducir las bacterias y refrescar el aliento, pero no reemplaza el cepillado y el uso de hilo dental. La pasta de dientes de carbón, por otro lado, puede estar de moda, pero es demasiado abrasiva y puede desgastar el esmalte. Su consejo es simple: el cepillado constante, el uso de hilo dental y las visitas regulares al dentista siguen siendo el estándar de oro.
La salud bucal está profundamente conectada con la prevención, el manejo de enfermedades crónicas y el bienestar general. Igualmente importante, una buena atención comienza por ayudar a los pacientes a sentirse informados, respetados y lo suficientemente cómodos como para dar el siguiente paso.
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Descargo de responsabilidad médica
Este contenido es solo para información educativa general y no es un consejo médico. Hable con su proveedor sobre lo que es adecuado para usted y su familia. Si cree que está experimentando una emergencia médica, llame al 911.
