{"id":22140,"date":"2022-10-01T11:55:20","date_gmt":"2022-10-01T18:55:20","guid":{"rendered":"https:\/\/truecare.org\/blog\/como-se-transmite-y-se-propaga-la-gripe\/"},"modified":"2026-08-03T12:47:28","modified_gmt":"2026-08-03T19:47:28","slug":"como-se-transmite-y-se-propaga-la-gripe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/truecare.org\/es\/blog\/como-se-transmite-y-se-propaga-la-gripe\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo se transmite y se propaga la gripe"},"content":{"rendered":"<p><strong>Por lo general, se considera que la temporada de gripe ocurre durante el oto\u00f1o y el invierno de cada a\u00f1o, y el apogeo de la temporada de gripe se extiende de diciembre a febrero.<\/strong>  Pero el virus de la gripe puede empezar a circular antes y durar m\u00e1s tiempo. Para adelantarte a la temporada de gripe y evitar contagiarte de la gripe lo mejor posible, pon la vacuna estacional tan pronto como est\u00e9n disponibles. Las vacunas contra la gripe suelen estar disponibles a finales de agosto y septiembre de cada a\u00f1o, y est\u00e1n disponibles durante toda la temporada de gripe.  <\/p>\n<p>Se tarda aproximadamente dos semanas despu\u00e9s de vacunarse para que su cuerpo cree suficientes anticuerpos para protegerse contra la gripe. Por lo tanto, es mejor obtenerlo antes de que comience la temporada de gripe. El tratamiento contra la influenza est\u00e1 disponible si termina contrayendo el virus, pero vacunarse contra la gripe con anticipaci\u00f3n puede ayudar a prevenir d\u00edas de fiebre, escalofr\u00edos, n\u00e1useas y otros s\u00edntomas desagradables.  <\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo contraen la gripe las personas?<\/h2>\n<p>La influenza es una enfermedad respiratoria altamente contagiosa causada por un virus. Si bien algunas personas tienen s\u00edntomas leves a moderados que duran una o dos semanas, la gripe puede causar enfermedades graves, incluida la neumon\u00eda. Las personas con mayor riesgo de experimentar una enfermedad m\u00e1s prolongada y complicaciones m\u00e1s graves de la gripe incluyen adultos mayores, beb\u00e9s peque\u00f1os y ni\u00f1os, y personas cuyos sistemas inmunol\u00f3gicos ya est\u00e1n comprometidos.  <\/p>\n<p><strong>La gripe puede propagarse a trav\u00e9s del contacto directo con personas infectadas, el contacto con objetos contaminados y la transmisi\u00f3n a\u00e9rea.<\/strong> Seg\u00fan los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades ( <a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/flu\/index.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">CDC),<\/a> la mayor\u00eda de los expertos creen que los virus de la influenza se propagan principalmente cuando las personas tosen, estornudan o hablan cerca de otra persona. Al igual que con muchos virus, las personas pueden ser contagiosas antes de que comiencen a mostrar s\u00edntomas, lo que hace que sea m\u00e1s dif\u00edcil contener la propagaci\u00f3n de la enfermedad. <\/p>\n<h2>\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas m\u00e1s comunes de la gripe?<\/h2>\n<p>Cuando un virus de la gripe ataca el cuerpo humano, puede producir algunos o todos los siguientes s\u00edntomas:<\/p>\n<ul>\n<li>Fiebre o escalofr\u00edos febriles<\/li>\n<li>Dolor de garganta<\/li>\n<li>Dolores corporales<\/li>\n<li>V\u00f3mitos<\/li>\n<li>Jaquecas<\/li>\n<li>Fatiga<\/li>\n<li>Tos<\/li>\n<li>Diarrea<\/li>\n<\/ul>\n<p>Estos s\u00edntomas pueden variar en n\u00famero e intensidad. Las personas sanas que contraen gripe tienden a experimentar s\u00edntomas m\u00e1s leves. Quienes tienen problemas cr\u00f3nicos de salud o sistemas inmunitarios comprometidos pueden experimentar s\u00edntomas m\u00e1s graves, incluidas complicaciones relacionadas con la gripe. Si empiezas a experimentar s\u00edntomas, acude a tu m\u00e9dico lo antes posible. Tu m\u00e9dico puede recetarte un tratamiento para minimizar la duraci\u00f3n y gravedad de tus s\u00edntomas, si se inicia dentro de un par de d\u00edas desde el inicio de los s\u00edntomas.    <\/p>\n<h3>De un vistazo: <a href=\"https:\/\/truecare.org\/es\/blog\/vacunas-contra-la-gripe-sintomas-y-tratamientos-de-la-gripe\/\">Preguntas frecuentes sobre la gripe<\/a><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u00bfCu\u00e1l es la mejor manera de prevenir la gripe?<\/h2>\n<p>La prevenci\u00f3n m\u00e1s simple y efectiva es vacunarse contra la gripe antes de la temporada de gripe. Como todas las vacunas, no es 100% efectiva. Seg\u00fan los CDC, \u00absi bien la efectividad de la vacuna puede variar, los estudios muestran que la vacunaci\u00f3n contra la influenza reduce el riesgo de enfermedad de la influenza entre un 40% y un 60% entre la poblaci\u00f3n general durante las temporadas en que la mayor\u00eda de los virus de la influenza en circulaci\u00f3n coinciden bien con los que se usan para fabricar las vacunas contra la influenza\u00bb. Tambi\u00e9n reduce la gravedad de la enfermedad cuando no la previene por completo. Los CDC han considerado que las vacunas contra la gripe son seguras para los ni\u00f1os de seis meses en adelante.    <\/p>\n<p><strong>Practicar un estilo de vida saludable puede ayudar a su sistema inmunol\u00f3gico a protegerse del virus de la gripe. Esto incluye: <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Comer una dieta saludable con muchas frutas y verduras<\/li>\n<li>Minimizar la ingesta de alimentos azucarados y procesados<\/li>\n<li>Beber mucha agua<\/li>\n<li>Hacer ejercicio regularmente<\/li>\n<li>Dormir lo suficiente (al menos 8 horas por noche)<\/li>\n<li>Lavarse las manos con frecuencia<\/li>\n<\/ul>\n<p>Evitar a quienes padecen gripe puede ayudar a evitar que la contrajas. Si no puedes evitar el contacto, no te toques la cara con las manos, especialmente despu\u00e9s de tocar a una persona enferma u objetos que hayan tocado. <\/p>\n<p>Para minimizar las posibilidades de propagaci\u00f3n de la enfermedad, tose o estornuda siempre en un pa\u00f1uelo. Si no hay pa\u00f1uelos disponibles, estornuda o tose en el codo o el hombro. No vayas a trabajar ni env\u00edes a tu hijo al colegio hasta que hayas tenido una temperatura normal durante un m\u00ednimo de 24 horas. L\u00e1vate las manos con agua y jab\u00f3n o con limpiadores a base de alcohol lo antes posible despu\u00e9s de toser o estornudar.   <\/p>\n<h2>\u00bfCu\u00e1les son las mejores opciones de tratamiento para la gripe?<\/h2>\n<p>Si empiezas a experimentar s\u00edntomas de gripe, busca tratamiento m\u00e9dico lo antes posible, especialmente si tienes un alto riesgo de desarrollar complicaciones. Al concertar la cita, aseg\u00farese de informar al centro de salud de que acude a tratamiento contra la gripe. Durante la visita, el m\u00e9dico puede recetarte un medicamento antiviral para combatir el virus.  <\/p>\n<p>Si no se lo considera en riesgo de complicaciones, a\u00fan podr\u00eda desarrollar bronquitis, neumon\u00eda, infecciones del o\u00eddo, infecciones sinusales y otros problemas secundarios. Tan pronto como comience a sentirse un poco enfermo, comience a beber m\u00e1s agua y comer m\u00e1s alimentos con antioxidantes. Tome medicamentos de venta libre para la tos, los dolores y la fiebre. Descanse lo suficiente y duerma tanto como sea posible. Sentarse en un ba\u00f1o de vapor o colocar un humidificador en su habitaci\u00f3n tambi\u00e9n puede ayudar.    <\/p>\n<h3>Lectura f\u00e1cil: Vea nuestra <a href=\"https:\/\/truecare.org\/es\/blog\/vacunas-contra-la-gripe-sintomas-y-tratamientos-de-la-gripe\/\">infograf\u00eda sobre la influenza<\/a><\/h3>\n<p>Si sientes que te est\u00e1s contagiando de gripe, contacta con TrueCare llamando o enviando un <a href=\"tel:7607366767\">mensaje al (760) 736-6767<\/a>. Ofrecemos citas el mismo d\u00eda en la mayor\u00eda de <a href=\"https:\/\/truecare.org\/es\/ubicaciones\/\">nuestras ubicaciones<\/a> y podemos ofrecer una variedad de servicios sanitarios para ti y tu familia, desde atenci\u00f3n por enfermedad hasta atenci\u00f3n sanitaria y todo lo que hay entre medias. <\/p>\n<p>Estamos orgullosos de ser un l\u00edder en <a href=\"https:\/\/truecare.org\/es\/acerca-de\/\">atenci\u00f3n m\u00e9dica asequible<\/a> en los condados norte del condado de San Diego y Riverside. \u00a1Esperamos poder servirle a usted y a su familia! <\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/truecare.org\/es\/contacto\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-7014 size-medium\" src=\"https:\/\/truecare.org\/wp-content\/uploads\/\/truecare-schedule-appt-svg-buttons-blog-304x54-1.svg\" alt=\"programaci\u00f3n de cuidado verdadero un bot\u00f3n de cita\" width=\"300\" height=\"57\"><\/a><\/p>\n<p><strong>Recursos:<\/strong><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/flu\/prevention\/index.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">CDC &#8211; Prevenci\u00f3n y control de la influenza estacional<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/flu-vaccines-work\/php\/effectiveness-studies\/index.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">CDC &#8211; Estudios sobre la efectividad de la vacuna contra la influenza estacional<\/a><\/p>\n<p>DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: ESTE SITIO WEB NO PROPORCIONA ASESORAMIENTO<br \/>\nM\u00c9DICO La informaci\u00f3n, incluidos, entre otros, texto, gr\u00e1ficos, im\u00e1genes y otro material contenido en este sitio web, es solo para fines informativos. Ning\u00fan material en este sitio pretende ser un sustituto del consejo, diagn\u00f3stico o tratamiento m\u00e9dico profesional. Siempre busque el consejo de su m\u00e9dico u otro proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una afecci\u00f3n o tratamiento m\u00e9dico y antes de emprender un nuevo r\u00e9gimen de atenci\u00f3n m\u00e9dica. Nunca ignore el consejo m\u00e9dico profesional o demore en buscarlo debido a algo que lea en este sitio web.   <\/p>\n<span class=\"et_bloom_bottom_trigger\"><\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por lo general, se considera que la temporada de gripe ocurre durante el oto\u00f1o y el invierno de cada a\u00f1o, y el apogeo de la temporada de gripe se extiende [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":22103,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[119,108],"tags":[],"class_list":["post-22140","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gripe-y-resfriado","category-salud-y-bienestar"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>C\u00f3mo se transmite y se propaga la gripe - TrueCare<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Por lo general, se considera que la temporada de gripe ocurre durante el oto\u00f1o y el invierno, con el apogeo de la temporada de gripe de diciembre a febrero. 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