{"id":20566,"date":"2021-09-24T10:35:10","date_gmt":"2021-09-24T17:35:10","guid":{"rendered":"https:\/\/truecare.org\/pacientes\/educacion-del-paciente\/sintomas-y-tratamientos-de-la-gripe\/"},"modified":"2021-09-24T16:08:15","modified_gmt":"2021-09-24T23:08:15","slug":"sintomas-y-tratamientos-de-la-gripe","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/truecare.org\/es\/pacientes\/educacion-del-paciente\/sintomas-y-tratamientos-de-la-gripe\/","title":{"rendered":"S\u00edntomas y tratamientos de la gripe"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; admin_label=\u00bbDynamic Page Title &#8211; Section\u00bb _builder_version=\u00bb4.4.9&#8243; custom_padding=\u00bb0px||0px||false|false\u00bb locked=\u00bboff\u00bb collapsed=\u00bbon\u00bb][et_pb_row admin_label=\u00bbT\u00edtulo de p\u00e1gina din\u00e1mica &#8211; Fila\u00bb _builder_version=\u00bb4.4.9&#8243; custom_padding=\u00bb0px||0px||false|false\u00bb collapsed=\u00bboff\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.4.9&#8243;][et_pb_text admin_label=\u00bbDynamic Page Title\u00bb _builder_version=\u00bb4.9.0&#8243; _dynamic_attributes=\u00bbcontent\u00bb _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_line_height=\u00bb1.2em\u00bb custom_margin=\u00bb||10px||false|false\u00bb]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6IjxoMT4iLCJhZnRlciI6IjwvaDE+In19@[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; admin_label=\u00bbMain Page Content &#8211; Section\u00bb _builder_version=\u00bb4.9.0&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb0px||0px||false|false\u00bb collapsed=\u00bboff\u00bb][et_pb_row column_structure=\u00bb2_3,1_3&#8243; make_equal=\u00bbon\u00bb admin_label=\u00bbContenido de la p\u00e1gina principal &#8211; Fila\u00bb module_id=\u00bbpatient-edu\u00bb _builder_version=\u00bb4.9.0&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb0px||0px||false|false\u00bb][et_pb_column type=\u00bb2_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.9.0&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb][et_pb_de_mach_thumbnail thumb_image_size=\u00bblarge\u00bb link_product=\u00bboff\u00bb image_style=\u00bbno_overlay\u00bb vb_posttype=\u00bbpost\u00bb admin_label=\u00bbDynamic Featured Image\u00bb _builder_version=\u00bb4.9.0&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb][\/et_pb_de_mach_thumbnail][et_pb_text admin_label=\u00bb<\/p>\n<h2>Title<\/h2>\n<p>\u00bb module_class=\u00bbforma-font\u00bb _builder_version=\u00bb4.9.0&#8243; header_text_color=\u00bb#e41b7a\u00bb header_line_height=\u00bb1.4em\u00bb header_2_text_color=\u00bb#f98909&#8243; header_2_font_size=\u00bb30px\u00bb header_2_line_height=\u00bb1.2em\u00bb custom_margin=\u00bb||10px||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb||||false|false\u00bb header_font_size_tablet=\u00bb40px\u00bb header_font_size_phone=\u00bb30px\u00bb header_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb header_2_font_size_tablet=\u00bb\u00bb header_2_font_size_phone=\u00bb26px\u00bb header_2_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb locked=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<h2>S\u00edntomas de la gripe<\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=\u00bbBody Text\u00bb _builder_version=\u00bb4.9.0&#8243; text_line_height=\u00bb1.6em\u00bb header_text_color=\u00bb#e41b7a\u00bb custom_margin=\u00bb||20px||false|false\u00bb locked=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p><strong>Los s\u00edntomas de la gripe generalmente duran de cinco a siete d\u00edas.<\/strong> El tratamiento de la influenza se basar\u00e1 en la cantidad de s\u00edntomas presentes y la gravedad de los mismos. Alguien que sufre de gripe tendr\u00e1 algunos o todos los siguientes s\u00edntomas de gripe:<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=\u00bbBulleted copy\u00bb module_class=\u00bbpink\u00bb _builder_version=\u00bb4.9.0&#8243; text_line_height=\u00bb2em\u00bb header_text_color=\u00bb#e41b7a\u00bb custom_margin=\u00bb||0px||false|false\u00bb custom_margin_tablet=\u00bb\u00bb custom_margin_phone=\u00bb\u00bb custom_margin_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb locked=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<ul>\n<li>Fiebre y\/o escalofr\u00edos<\/li>\n<li>Dolor de garganta<\/li>\n<li>Tos<\/li>\n<li>Dolores musculares o corporales<\/li>\n<li>Congesti\u00f3n o secreci\u00f3n nasal<\/li>\n<li>Jaquecas<\/li>\n<li>Fatiga<\/li>\n<li>V\u00f3mitos<\/li>\n<li>Diarrea<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=\u00bb<\/p>\n<h2>Title<\/h2>\n<p>\u00bb module_class=\u00bbforma-font\u00bb _builder_version=\u00bb4.9.0&#8243; header_text_color=\u00bb#e41b7a\u00bb header_line_height=\u00bb1.4em\u00bb header_2_text_color=\u00bb#f98909&#8243; header_2_font_size=\u00bb30px\u00bb header_2_line_height=\u00bb1.2em\u00bb custom_margin=\u00bb30px||10px||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb||||false|false\u00bb header_font_size_tablet=\u00bb40px\u00bb header_font_size_phone=\u00bb30px\u00bb header_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb header_2_font_size_tablet=\u00bb\u00bb header_2_font_size_phone=\u00bb26px\u00bb header_2_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb locked=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<h2>Cu\u00e1ndo buscar tratamiento m\u00e9dico para la gripe<\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=\u00bbBody Text\u00bb _builder_version=\u00bb4.9.0&#8243; text_line_height=\u00bb1.6em\u00bb header_text_color=\u00bb#e41b7a\u00bb custom_margin=\u00bb||20px||false|false\u00bb locked=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p><strong>Los s\u00edntomas de la gripe generalmente duran de cinco a siete d\u00edas.<\/strong> El tratamiento de la influenza se basar\u00e1 en la cantidad de s\u00edntomas presentes y la gravedad de los mismos. Alguien que sufre de gripe tendr\u00e1 algunos o todos los siguientes s\u00edntomas de gripe:<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=\u00bb<\/p>\n<h2>Title<\/h2>\n<p>\u00bb module_class=\u00bbforma-font\u00bb _builder_version=\u00bb4.9.0&#8243; header_text_color=\u00bb#e41b7a\u00bb header_line_height=\u00bb1.4em\u00bb header_2_text_color=\u00bb#f98909&#8243; header_2_font_size=\u00bb30px\u00bb header_2_line_height=\u00bb1.2em\u00bb custom_margin=\u00bb30px||10px||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb||||false|false\u00bb header_font_size_tablet=\u00bb40px\u00bb header_font_size_phone=\u00bb30px\u00bb header_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb header_2_font_size_tablet=\u00bb\u00bb header_2_font_size_phone=\u00bb26px\u00bb header_2_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb locked=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<h2>Prevenci\u00f3n de la influenza<\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=\u00bbBody Text\u00bb _builder_version=\u00bb4.9.0&#8243; text_line_height=\u00bb1.6em\u00bb header_text_color=\u00bb#e41b7a\u00bb custom_margin=\u00bb||20px||false|false\u00bb locked=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p><strong>Si no tiene gripe y simplemente est\u00e1 buscando mantenerla as\u00ed,<\/strong> debe utilizar la forma m\u00e1s conocida de prevenir la gripe: <a href=\"&lt;a%20href=\">vacunarse contra<\/a>la gripe. Cada a\u00f1o, se crea una <a href=\"&lt;a%20href=\">nueva vacuna contra<\/a> la gripe basada en las hebras del a\u00f1o anterior, y aunque no garantiza que no adquirir\u00e1 la gripe, es su mejor medio de prevenci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>Adem\u00e1s de visitar una<\/strong> <a href=\"&lt;a%20href=\">cl\u00ednica de vacunaci\u00f3n contra la gripe<\/a> y recibir su vacuna anual contra la gripe, tome las siguientes precauciones:<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=\u00bbBulleted copy\u00bb module_class=\u00bbpink\u00bb _builder_version=\u00bb4.9.0&#8243; text_line_height=\u00bb2em\u00bb header_text_color=\u00bb#e41b7a\u00bb custom_margin=\u00bb||0px||false|false\u00bb custom_margin_tablet=\u00bb\u00bb custom_margin_phone=\u00bb\u00bb custom_margin_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb locked=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<ul>\n<li>C\u00fabrase la nariz y la boca con un pa\u00f1uelo desechable al toser o estornudar. Tire el pa\u00f1uelo a la basura despu\u00e9s de usarlo.<\/li>\n<li>L\u00e1bese las manos a fondo y con frecuencia con agua y jab\u00f3n o desinfectantes para manos<\/li>\n<li>Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca<\/li>\n<li>Limpie y desinfecte rutinariamente las superficies que se tocan com\u00fanmente, incluidos los mostradores de la cocina y el ba\u00f1o, los pomos de las puertas, los escritorios, los tel\u00e9fonos y los teclados de las computadoras.<\/li>\n<li>Qu\u00e9dese en casa y evite el contacto con otras personas si tiene s\u00edntomas de gripe<\/li>\n<li>Estimula tu sistema inmunol\u00f3gico aumentando tu consumo de alimentos ricos en antioxidantes y tomando vitaminas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=\u00bb<\/p>\n<h2>Title<\/h2>\n<p>\u00bb module_class=\u00bbforma-font\u00bb _builder_version=\u00bb4.9.0&#8243; header_text_color=\u00bb#e41b7a\u00bb header_line_height=\u00bb1.4em\u00bb header_2_text_color=\u00bb#f98909&#8243; header_2_font_size=\u00bb30px\u00bb header_2_line_height=\u00bb1.2em\u00bb custom_margin=\u00bb30px||10px||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb||||false|false\u00bb header_font_size_tablet=\u00bb40px\u00bb header_font_size_phone=\u00bb30px\u00bb header_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb header_2_font_size_tablet=\u00bb\u00bb header_2_font_size_phone=\u00bb26px\u00bb header_2_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb locked=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<h2>\u00bfD\u00f3nde puedo encontrar una cl\u00ednica de vacunaci\u00f3n contra la gripe cerca de m\u00ed?<\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=\u00bbBody Text\u00bb _builder_version=\u00bb4.9.0&#8243; text_line_height=\u00bb1.6em\u00bb header_text_color=\u00bb#e41b7a\u00bb custom_margin=\u00bb||20px||false|false\u00bb locked=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p><strong>Cualquiera de nuestras<\/strong> ubicaciones de <a href=\"https:\/\/truecare.org\/es\/ubicaciones\/\">TrueCare<\/a> <strong>puede proporcionar<\/strong> tratamiento contra la <a href=\"https:\/\/truecare.org\/es\/servicios-de-bienestar\/actualizaciones-covid-19\/\">influenza<\/a> o <a href=\"https:\/\/truecare.org\/es\/ubicaciones\/?filter=true&#038;welllness-services-choice=flu-shots\">vacunas contra la gripe,<\/a>e incluso puede solicitar un viaje gratuito para llegar a su cita.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=\u00bb<\/p>\n<h2>Title<\/h2>\n<p>\u00bb module_class=\u00bbforma-font\u00bb _builder_version=\u00bb4.9.0&#8243; header_text_color=\u00bb#e41b7a\u00bb header_line_height=\u00bb1.4em\u00bb header_2_text_color=\u00bb#f98909&#8243; header_2_font_size=\u00bb30px\u00bb header_2_line_height=\u00bb1.2em\u00bb custom_margin=\u00bb30px||10px||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb||||false|false\u00bb header_font_size_tablet=\u00bb40px\u00bb header_font_size_phone=\u00bb30px\u00bb header_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb header_2_font_size_tablet=\u00bb\u00bb header_2_font_size_phone=\u00bb26px\u00bb header_2_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb locked=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<h2>\u00bfCu\u00e1ndo es la temporada de gripe?<\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=\u00bbBody Text\u00bb _builder_version=\u00bb4.9.0&#8243; text_line_height=\u00bb1.6em\u00bb header_text_color=\u00bb#e41b7a\u00bb custom_margin=\u00bb||20px||false|false\u00bb locked=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p><strong>La temporada de gripe generalmente dura desde mediados del oto\u00f1o hasta mediados del invierno,<\/strong> pero puede variar ligeramente seg\u00fan su \u00e1rea. Las temporadas de gripe m\u00e1s largas han durado desde principios de octubre hasta mayo, pero generalmente de noviembre a febrero es com\u00fan. Los CDC recomiendan vacunarse contra la gripe antes de finales de octubre para mantenerse por delante del virus, ya que su cuerpo tarda aproximadamente dos semanas despu\u00e9s de vacunarse para crear suficientes anticuerpos para protegerse contra la gripe. El tratamiento de la influenza todav\u00eda est\u00e1 disponible despu\u00e9s de haber sido infectado con la gripe, pero es mejor mantenerse por delante de la gripe y prevenirla tanto como pueda.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=\u00bb<\/p>\n<h2>Title<\/h2>\n<p>\u00bb module_class=\u00bbforma-font\u00bb _builder_version=\u00bb4.9.0&#8243; header_text_color=\u00bb#e41b7a\u00bb header_line_height=\u00bb1.4em\u00bb header_2_text_color=\u00bb#f98909&#8243; header_2_font_size=\u00bb30px\u00bb header_2_line_height=\u00bb1.2em\u00bb custom_margin=\u00bb30px||10px||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb||||false|false\u00bb header_font_size_tablet=\u00bb40px\u00bb header_font_size_phone=\u00bb30px\u00bb header_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb header_2_font_size_tablet=\u00bb\u00bb header_2_font_size_phone=\u00bb26px\u00bb header_2_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb locked=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<h2>Gripe estacional<\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=\u00bbBody Text\u00bb _builder_version=\u00bb4.9.0&#8243; text_line_height=\u00bb1.6em\u00bb header_text_color=\u00bb#e41b7a\u00bb custom_margin=\u00bb||20px||false|false\u00bb locked=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p><strong>La gripe estacional es una enfermedad contagiosa que afecta el sistema respiratorio,<\/strong> es decir, la nariz, la garganta y, a veces, los pulmones. La gripe proviene del virus de la influenza y puede afectar a ni\u00f1os y adultos de todas las edades, aunque algunas personas pueden tener un mayor riesgo de obtener la gripe, como aquellos que son muy j\u00f3venes o viejos o tienen un sistema inmunol\u00f3gico debilitado.<\/p>\n<p>El tratamiento de la <strong>gripe se maneja de varias maneras,<\/strong> dependiendo de la edad del individuo y de la gravedad de los s\u00edntomas. En general, los s\u00edntomas son leves o moderados, aunque pueden ser graves e incluso llevar a la muerte. Desafortunadamente, los s\u00edntomas de la influenza son similares a los de muchas otras enfermedades respiratorias.<\/p>\n<p><strong>Aunque la gripe es un virus y no se puede erradicar con antibi\u00f3ticos, algunos<\/strong> medicamentos est\u00e1n disponibles para el tratamiento de la gripe. Los medicamentos antivirales se pueden utilizar para tratar la gripe, y estos est\u00e1n disponibles solo con receta m\u00e9dica. Dependiendo de la gravedad de sus s\u00edntomas y si tiene alguna preocupaci\u00f3n por las complicaciones, es probable que se le administre uno de estos tipos de tratamientos contra la gripe.<\/p>\n<p><strong>Por lo general, los medicamentos antivirales disminuir\u00e1n el tiempo que una persona est\u00e1 enferma en 1-2 d\u00edas,<\/strong> y pueden disminuir la gravedad de los s\u00edntomas. Tambi\u00e9n reducir\u00e1n el riesgo de complicaciones adicionales, como neumon\u00eda o una infecci\u00f3n sinusal. Estos medicamentos antivirales se pueden usar como tratamiento contra la influenza para casi cualquier persona, incluidos ni\u00f1os peque\u00f1os, adultos mayores y mujeres embarazadas. Si tiene gripe y hace una cita con el m\u00e9dico, aseg\u00farese de preguntar acerca de sus opciones de tratamiento contra la gripe.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=\u00bb<\/p>\n<h2>Title<\/h2>\n<p>\u00bb module_class=\u00bbforma-font\u00bb _builder_version=\u00bb4.9.0&#8243; header_text_color=\u00bb#e41b7a\u00bb header_line_height=\u00bb1.4em\u00bb header_2_text_color=\u00bb#f98909&#8243; header_2_font_size=\u00bb30px\u00bb header_2_line_height=\u00bb1.2em\u00bb custom_margin=\u00bb30px||10px||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb||||false|false\u00bb header_font_size_tablet=\u00bb40px\u00bb header_font_size_phone=\u00bb30px\u00bb header_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb header_2_font_size_tablet=\u00bb\u00bb header_2_font_size_phone=\u00bb26px\u00bb header_2_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb locked=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<h2>Qu\u00e9 hacer cuando tiene gripe<\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=\u00bbBody Text\u00bb _builder_version=\u00bb4.9.0&#8243; text_line_height=\u00bb1.6em\u00bb header_text_color=\u00bb#e41b7a\u00bb custom_margin=\u00bb||20px||false|false\u00bb locked=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p><strong>Ya sea que elija visitar a un m\u00e9dico o no durante la gripe,<\/strong> es mejor controlar los s\u00edntomas de cerca para asegurarse de que no empeoren y que no surjan complicaciones. Adem\u00e1s de eso, aseg\u00farese de que la persona con gripe descanse lo suficiente, consuma muchos l\u00edquidos y se sienta lo m\u00e1s c\u00f3moda posible. Tambi\u00e9n puede utilizar descongestionantes nasales, pastillas para la garganta, antihistam\u00ednicos, medicamentos para la tos y analg\u00e9sicos seg\u00fan sea necesario. Solo aseg\u00farese de revisar las etiquetas de cualquier cosa que est\u00e9 tomando para asegurarse de que sea apropiada para la edad y no tenga ning\u00fan efecto adverso con cualquier otra cosa que est\u00e9 tomando. Adem\u00e1s, comer alimentos ricos en antioxidantes puede ayudar a su cuerpo a combatir la gripe de manera m\u00e1s r\u00e1pida y efectiva, y comer prote\u00ednas puede ayudar a su cuerpo a curarse durante y despu\u00e9s de una enfermedad.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=\u00bb<\/p>\n<h2>Title<\/h2>\n<p>\u00bb module_class=\u00bbforma-font\u00bb _builder_version=\u00bb4.9.0&#8243; header_text_color=\u00bb#e41b7a\u00bb header_line_height=\u00bb1.4em\u00bb header_2_text_color=\u00bb#f98909&#8243; header_2_font_size=\u00bb30px\u00bb header_2_line_height=\u00bb1.2em\u00bb custom_margin=\u00bb30px||10px||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb||||false|false\u00bb header_font_size_tablet=\u00bb40px\u00bb header_font_size_phone=\u00bb30px\u00bb header_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb header_2_font_size_tablet=\u00bb\u00bb header_2_font_size_phone=\u00bb26px\u00bb header_2_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb locked=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<h2>Tratamiento de la influenza en el hogar<\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=\u00bbBody Text\u00bb _builder_version=\u00bb4.9.0&#8243; text_line_height=\u00bb1.6em\u00bb header_text_color=\u00bb#e41b7a\u00bb custom_margin=\u00bb||20px||false|false\u00bb locked=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p><strong>Adem\u00e1s de las sugerencias anteriores,<\/strong> hay algunos tratamientos contra la gripe en el hogar que puede utilizar para acelerar el proceso de curaci\u00f3n y comenzar a sentirse mejor m\u00e1s r\u00e1pido. Dado que la mayor\u00eda de los medicamentos no afectan los s\u00edntomas y el tratamiento de la influenza, superar la gripe se trata de estimular su sistema inmunol\u00f3gico y aumentar su capacidad para combatir la enfermedad actual.<\/p>\n<p><strong>Trate de tomar una ducha muy humeante.<\/strong> Es importante no sobrecalentarse cuando tiene gripe, pero respirar el vapor puede limpiar sus senos paranasales, ayudar a que su garganta se sienta mejor y tal vez incluso ayudarlo a combatir esa fiebre. Puede usar las tabletas de ducha VapoRub de Vick para ayudar a reducir a\u00fan m\u00e1s su congesti\u00f3n, o si puede difundir aceites esenciales para ayudar a minimizar la inflamaci\u00f3n de los senos paranasales y eliminar el moco en sus senos paranasales.<\/p>\n<p><strong>Aumentar la ingesta de vitaminas y remedios que estimulan el sistema inmunol\u00f3gico.<\/strong> Beba y coma m\u00e1s cosas con vitamina C: kiwis, br\u00f3coli, limones, naranjas, fresas, pimientos amarillos y col rizada son excelentes opciones. Cons\u00e9rtelos en batidos o simplemente merienda durante el d\u00eda para aumentar tu inmunidad. Tambi\u00e9n se ha demostrado que el zinc acorta la duraci\u00f3n de una enfermedad, pero hable con su m\u00e9dico sobre la mejor forma de tomar y cualquier precauci\u00f3n que deba tener en cuenta. Adem\u00e1s, algunas personas juran por la equin\u00e1cea, la baya del sa\u00faco, el ajo y el ginseng para el tratamiento de los s\u00edntomas de la gripe. Discuta los beneficios y riesgos con su m\u00e9dico antes de utilizar estas hierbas para garantizar un uso seguro.<\/p>\n<p><strong>Consuma tanto l\u00edquido y sopa como pueda,<\/strong> ya que la hidrataci\u00f3n es importante para sanar y funcionar bien. Aseg\u00farese de descansar y utilice ayuda y atenci\u00f3n siempre que pueda. Lo mejor que puede hacer si tiene gripe es quedarse en casa y tratar de mejorar. Evite ir a \u00e1reas p\u00fablicas mientras est\u00e1 enfermo para prevenir la propagaci\u00f3n de la gripe, y trate de mantenerse alejado del contacto cercano con las personas en su hogar por la misma raz\u00f3n.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=\u00bb<\/p>\n<h2>Title<\/h2>\n<p>\u00bb module_class=\u00bbforma-font\u00bb _builder_version=\u00bb4.9.0&#8243; header_text_color=\u00bb#e41b7a\u00bb header_line_height=\u00bb1.4em\u00bb header_2_text_color=\u00bb#f98909&#8243; header_2_font_size=\u00bb30px\u00bb header_2_line_height=\u00bb1.2em\u00bb custom_margin=\u00bb30px||10px||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb||||false|false\u00bb header_font_size_tablet=\u00bb40px\u00bb header_font_size_phone=\u00bb30px\u00bb header_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb header_2_font_size_tablet=\u00bb\u00bb header_2_font_size_phone=\u00bb26px\u00bb header_2_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb locked=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<h2>Estad\u00edsticas de la influenza<\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=\u00bbBody Text\u00bb _builder_version=\u00bb4.9.0&#8243; text_line_height=\u00bb1.6em\u00bb header_text_color=\u00bb#e41b7a\u00bb custom_margin=\u00bb||20px||false|false\u00bb locked=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p><strong>Cada a\u00f1o, entre el 5 y el 20% de la poblaci\u00f3n de los Estados Unidos contrae la gripe.<\/strong> Los s\u00edntomas de la influenza van desde fiebre leve y tos hasta diarrea severa, v\u00f3mitos, escalofr\u00edos y m\u00e1s. Cada a\u00f1o, se realizan m\u00e1s de 30 millones de visitas ambulatorias debido a la gripe, y la atenci\u00f3n de la gripe se ha vuelto cada vez m\u00e1s necesaria en los hospitales de todo el pa\u00eds para manejar y tratar los casos extremos de gripe. Se estima que alrededor de 200,000 hospitalizaciones ocurren debido a la gripe, principalmente de personas que se consideraron de alto riesgo, como los ancianos, los beb\u00e9s peque\u00f1os y aquellos con sistemas inmunol\u00f3gicos compuestos. La gripe cuesta m\u00e1s de $ 10 mil millones por a\u00f1o en gastos m\u00e9dicos y otros $ 7 mil millones por a\u00f1o en d\u00edas de enfermedad y p\u00e9rdida de productividad.<\/p>\n<p><strong>Si sospecha que tiene gripe o desea hacer todo lo posible para prevenirla,<\/strong> venga a una de nuestras ubicaciones de <a href=\"https:\/\/truecare.org\/es\/ubicaciones\/\">TrueCare.<\/a> Nuestro personal puede vacunarle contra la gripe, realizar un examen y discutir los s\u00edntomas de la influenza, o recetarle tratamiento contra la influenza para ayudarlo a sentirse mejor lo m\u00e1s r\u00e1pido posible. Cuando necesite <a href=\"https:\/\/truecare.org\/es\/servicios-de-bienestar\/actualizaciones-covid-19\/\">atenci\u00f3n contra la gripe,<\/a>puede contar con TrueCare para ayudarlo a lograr y mantener una salud \u00f3ptima durante todo el a\u00f1o.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_3&#8243; module_id=\u00bbpatient-sidebar\u00bb _builder_version=\u00bb4.9.0&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_color=\u00bb#1b989a\u00bb custom_padding=\u00bb||||false|false\u00bb][et_pb_code admin_label=\u00bbBiblioteca Global Divi\u00bb _builder_version=\u00bb4.9.0&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb][et_pb_section global_module=\"20662\"][\/et_pb_section][\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; admin_label=\u00bbTrueCare is here to meet all your health needs! 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Llame o env\u00ede un mensaje de texto <a href=\"tel:7607366767\">al (760) 736-6767<\/a> hoy para programar una cita en una cl\u00ednica de salud de TrueCare.[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=\u00bbhttps:\/\/truecare.org\/es\/servicios-de-bienestar\/\u00bb button_text=\u00bbWellness services\u00bb _builder_version=\u00bb4.9.0&#8243; _module_preset=\u00bb5790d6c4-469d-4fc6-9f94-dc783ce40319&#8243; button_bg_color=\u00bb#f88807&#8243; locked=\u00bboff\u00bb button_text_color__hover_enabled=\u00bbon|hover\u00bb button_bg_color__hover_enabled=\u00bbon|hover\u00bb button_bg_color__hover=\u00bb#1b989a\u00bb button_bg_enable_color__hover=\u00bbon\u00bb][\/et_pb_button][et_pb_button button_url=\u00bbhttps:\/\/truecare.org\/es\/ubicaciones\/\u00bb button_text=\u00bbEncuentra una ubicaci\u00f3n\u00bb _builder_version=\u00bb4.9.0&#8243; _module_preset=\u00bb5790d6c4-469d-4fc6-9f94-dc783ce40319&#8243; locked=\u00bboff\u00bb button_text_color__hover_enabled=\u00bbon|hover\u00bb button_bg_color__hover_enabled=\u00bbon|hover\u00bb button_bg_color__hover=\u00bb#1b989a\u00bb button_bg_enable_color__hover=\u00bbon\u00bb][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; 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